-Los riñones desarrollan funciones muy importantes para el cuerpo y deben estar cuidado para que no trabajen de más

Los riñones desarrollan funciones muy importantes para el cuerpo como filtrar la sangre, eliminar sus desperdicios; expulsar el exceso de agua a través de la orina; conseguir un equilibrio entre el sodio, potasio y calcio y controlar la presión arterial.

Para que puedan realizar estas funciones de forma correcta, se deben cuidar estos órganos, porque si no empezarán a trabajar de más, acumulándose sustancias no deseadas e incrementando el riesgo de sufrir infecciones, cálculos o daños renales.

Para ello es clave tomar alimentos o bebidas que limpien los riñones y mejoren su salud. La mejor opción es tomar líquidos saludables, como beber entre 1,5 a 2 litros de agua diarios. Esta elimina el sodio y las toxinas de los riñones. Para quien quiera algo de sabor le puede añadir limón.

El agua con limón es una bebida refrescante y que puede servir como remedio casero para muchos problemas de salud, sobre todo los relacionados con los riñones. El agua con limón se puede mezclar con piña. Esta combinación es muy beneficiosa para estos órganos.

Según Medline Plus, las personas con enfermedades renales acumulan demasiado potasio, debido a que los riñones no pueden filtrar este mineral, siendo recomendable tomar alimentos bajos en este componente.

La piña tiene menos potasio que otras frutas como las naranjas, plátanos o kiwis. Este alimento es rico en bromelina, que ayuda a reducir los niveles de inflamación. Este compuesto puede activar la capacidad del cuerpo para combatir el dolor y reducir la hinchazón.

Tiene compuestos vegetales como flavonoides con efectos antioxidantes y antiinflamatorios. El agua de limón con piña sirve para prevenir cálculos renales o piedras en los riñones, ya que los pacientes que las tienen suelen ser por una disminución en la producción de citrato. La piña y el limón son ricos en citratos.