El verano es la estación favorita de muchas personas y debemos
saber que es una de las más peligrosas también, y es que en esta época nuestra
piel, uno de los tejidos más importantes del cuerpo, está en constante
exposición a los rayos solares.
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) se estima que a
nivel mundial cada hora muere una persona como consecuencia de algún tipo de
enfermedad asociada al sol, es por ello que es necesario tener constante cuidado
con nuestro cuerpo y en especial con nuestra piel.
Uno de los principales elementos de protección es el uso de
fotoprotector o también conocido como bloqueador solar, es recomendable que
estos protectores además de tener un alto factor de protección deben de proteger
de los rayos UVA y UVB.
El uso de bloqueador solar es prácticamente obligatorio hasta
en los días nublados puesto que los rayos ultravioletas actúan de igual manera.
Otra forma de ayudar a la protección de nuestra piel es a
través del consumo de frutas y verduras puesto que estos son antioxidantes
naturales y ayudan a mantener tu piel sana. Adicionalmente el consumo de agua es
fundamental porque mantiene hidratada nuestra piel por dentro y por fuera.